================================================== -->

โปร slot ฝาก 10 รับ 1001️⃣LOOK618

บิ๊กตู่ ยัวะ 2 สนชหลับในห้องประชุมสภา ไล่ไปนอนที่บ้าน ขู่ใครหลับคราวหน้าไม่ตั้งเป็นอะไรอีก คาดเป็นตำแหน่ง สว ขณะที่ ชาลี จันทร์เรือง ไม่แก้ตัว แต่ครวญเพิ่งทำบอลลูนหัวใจมา พรรคเพื่อไทยได้ทีขย่ม เรียกร้องให้คืนเงินเดือนจากภาษีประชาชน

  • เยี่ยมชมบล็อก:240386
  • จำนวนบล็อกโพสต์: 286
  • กลุ่มผู้ใช้: ผู้ใช้ทั่วไป
  • เวลาลงทะเบียน:2021-09-25 15:08:15
  • ตรารับรอง:
รายละเอียดส่วนบุคคล

บินไทย ผนึกไทยกรุ๊ปดึง นกแอร์ เข้าระบบสะสมไมล์ กคนี้ 09 มิถุนายน พศ 2561 เวลา 08:57 น นายวิวัฒน์ ปิยะวิโรจน์ รองกรรมการผู้อำนวยการใหญ่สายการพาณิชย์ บริษัท การบินไทย จำกัด (มหาชน) เปิดเผยว่า นโยบายจากทางรัฐบาลที่ต้องการให้การบินไทยทำการตลาดเชิงรุก ในขณะนี้จะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจน ภายใต้กลยุทธ์เจาะไลฟ์สไตล์ของผู้โดยสาร ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มช่องทางขายใหม่ๆ เพื่อเข้าถึงลูกค้า ผ่านแอพพลิเคชั่นในสมาร์ทโฟน ระบบจองผ่านอินเตอร์เน็ต ซึ่งเพิ่มเติมจากเดิมที่จะเน้นขายผ่านเอเยนต์ เพื่อทำให้ไทยกรุ๊ปเข้มแข็งมากขึ้น ในเดือน กคนี้ การบินไทยจะทำ รอยัล ออร์คิด พลัส ให้นกแอร์ด้วย เพื่อให้ผู้โดยสารที่เดินทางกับนกแอร์ก็สามารถสะสมไมล์ได้ และสมาชิกรอยัล ออร์คิด พลัส ก็จะสามารถทำคะแนนที่สะสมไปแลกบัตรโดยสารของนกแอร์ได้ด้วย บริการนี้จะทำให้การบินไทยและนกแอร์มีลูกค้าใหม่ๆ เพิ่มขึ้น และสร้างความสะดวกสบายให้แก่ผู้โดยสารที่เป็นสมาชิกจองการเดินทางได้อย่างอิสระทั้งสนามบินดอนเมือง และสุวรรณภูมิ

ที่เก็บบทความ

2015(711)

2014(764)

2013(704)

2012(317)

การสมัครสมาชิก

การจำแนกประเภท: เครือข่ายข้อมูลองค์กรของจีน

55slotxo, หรือใครปฏิเสธ?บินไทย ผนึกไทยกรุ๊ปดึง นกแอร์ เข้าระบบสะสมไมล์ กคนี้ 09 มิถุนายน พศ 2561 เวลา 08:57 น นายวิวัฒน์ ปิยะวิโรจน์ รองกรรมการผู้อำนวยการใหญ่สายการพาณิชย์ บริษัท การบินไทย จำกัด (มหาชน) เปิดเผยว่า นโยบายจากทางรัฐบาลที่ต้องการให้การบินไทยทำการตลาดเชิงรุก ในขณะนี้จะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจน ภายใต้กลยุทธ์เจาะไลฟ์สไตล์ของผู้โดยสาร ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มช่องทางขายใหม่ๆ เพื่อเข้าถึงลูกค้า ผ่านแอพพลิเคชั่นในสมาร์ทโฟน ระบบจองผ่านอินเตอร์เน็ต ซึ่งเพิ่มเติมจากเดิมที่จะเน้นขายผ่านเอเยนต์ เพื่อทำให้ไทยกรุ๊ปเข้มแข็งมากขึ้น ในเดือน กคนี้ การบินไทยจะทำ รอยัล ออร์คิด พลัส ให้นกแอร์ด้วย เพื่อให้ผู้โดยสารที่เดินทางกับนกแอร์ก็สามารถสะสมไมล์ได้ และสมาชิกรอยัล ออร์คิด พลัส ก็จะสามารถทำคะแนนที่สะสมไปแลกบัตรโดยสารของนกแอร์ได้ด้วย บริการนี้จะทำให้การบินไทยและนกแอร์มีลูกค้าใหม่ๆ เพิ่มขึ้น และสร้างความสะดวกสบายให้แก่ผู้โดยสารที่เป็นสมาชิกจองการเดินทางได้อย่างอิสระทั้งสนามบินดอนเมือง และสุวรรณภูมิ สล็อต xo12349 มิย61 - ผู้สื่อข่าวรายงานว่า พระราชกฤษฎีกา เงินประจําตําแหน่งและประโยชน์ตอบแทนอื่นของผู้ดํารงตําแหน่งตามรัฐธรรมนูญบางตําแหน่ง พศ 2557 ระบุถึงการกำหนดเงินประจำตำแหน่งและประโยชน์ตอบแทนอื่นของผู้ดำรงตำแหน่งในคณะรักษาความสงบแห่งชาติ (คสช) สภานิติบัญญัติแห่งชาติ (สนช) สภาปฏิรูปแห่งชาติ (สปช) คณะกรรมาธิการยกร่างรัฐธรรมนูญ คณะกรรมาธิการและคณะอนุกรรมาธิการของสภานิติบัญญัติแห่งชาติและสภาปฏิรูปแห่งชาติ และคณะอนุกรรมาธิการยกร่างรัฐธรรมนูญ ซึ่งได้มีการประกาศ ราชกิจจานุเบกษา เมื่อวันที่ 10 พฤศจิกายน 2557‘มท-ศธ’เต้นงาบงบเด็ก สั่งลงพื้นที่พร้อมฟันวินัย 09 มิถุนายน พศ 2561 เวลา 00:01 น

ก่อนหน้าจะออกเดินทางจากโตเกียว อาเบะกล่าวชัดเจนว่า ซัมมิตที่สิงคโปร์จะถือว่าประสบความสำเร็จก็ต่อเมื่อ มีกระบวนการที่เป็นรูปธรรมในการควบคุมโครงการนิวเคลียร์และขีปนาวุธของเกาหลีเหนือ รวมไปถึงมีคำตอบเกี่ยวกับพลเมืองของญี่ปุ่นที่เกาหลีเหนือลักพาตัวไปในยุคทศวรรษ 1970 และ 1980 นายประสารกล่าวว่า เนื่องในโอกาสที่วันวิสาขบูชา ซึ่งเป็นวันสำคัญของพุทธศาสนิกชนทั่วโลกเวียนมาบรรจบอีกครั้ง โดยปีนี้ตรงกับวันที่ 29 พค สมาพันธ์ชมรมเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพไทย และภาคีเครือข่ายทั่วทุกภูมิภาคของประเทศ จึงร่วมกันจัดงานเดิน-วิ่ง สมาธิ วิสาขะ พุทธบูชา ถือศีลห้า ลด ละอบายมุข ครั้งที่ 17 ซึ่งจัดต่อเนื่องมาตั้งแต่ปี 2545 เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนมีสุขภาพกายและจิตที่ดี ผ่านการมีกิจกรรมทางกายด้วยการเดินวิ่ง โดยนำหลักการเรื่องการเจริญสติมาประยุกต์ใช้กับการวิ่งและการดำเนินชีวิต รวมถึงเพื่อรณรงค์ให้ประชาชนปฏิบัติบูชา ทำความดีในวันวิสาขบูชาและในชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ ในวันที่ 28 พค มีการจัดค่ายเจริญสติเตรียมความพร้อมก่อนวิ่ง โดยมีกิจกรรม ได้แก่ เสวนาเรื่องการวิ่งสมาธิ การเจริญสติกับการวิ่ง รวมถึงฉายภาพยนตร์เกี่ยวกับการวิ่งสมาธิให้กับนักวิ่งที่เข้าร่วมทุกคนได้รับชม และสนทนาแลกเปลี่ยนประสบการณ์ เพื่อให้ทุกคนได้ตรียมความพร้อมสำหรับการวิ่ง โดยปีที่ผ่านมามีประชาชนให้ความสนใจกิจกรรมนี้จำนวนมาก มีนักวิ่งจากทั่วประเทศเข้าร่วมกว่า 50,000 คน จาก 70 สนามทั่วประเทศ และที่สำคัญในปีนี้มีการจัดกิจกรรมเดินวิ่งวันวิสาขบูชาในต่างประเทศ อาทิ ฝรั่งเศส มีการจัดงานวิ่งวิสาขะ พุทธบูชา เช่นกัน จึงหวังไว้ว่าในปีต่อๆ ไปจะมีการขยายงานวิ่งนี้ให้แพร่หลายในต่างแดนมากขึ้น บา คา ร่า sa168vipข้อมูลเหวง รัฐบาลคสชใช้งบ 16 ล้านล้านสร้างความร่ำรวยให้มหาเศรษฐี 50 ราย! 09 มิถุนายน พศ 2561 เวลา 09:04 น ชณะที่ มาร์เซโล แบ็คซ้ายทีมแซมบ้า ยืนยันว่า อาการเจ็บของสตาร์ตัวใหม่ของ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด แค่เล็กน้อยเท่านัน้ ไม่ได้มีอะไรต้องกังวล จากที่บางคนกลัวว่า เฟรด จะต้องถอนตัวจากศึกเวิลด์คัพหนนี้ บราซิล เปิดสนามกลุ่ม อี ในวันที่ 17 มิยด้วยเกมกับ สวิตเซอร์แลนด์ ที่ เมืองรอสตอฟ ตามด้วยเกมกับ คอสตา ริกา ที่ เซนต์ปีเตอร์เบิร์ก และ เซอร์เบีย ที่ มอสโก

อ่าน(726) | แสดงความคิดเห็น(709) | ส่งต่อ(735) |

ก่อนหน้านี้:joker88 spin1️⃣LOOK618

ต่อไป:slot666 game 1️⃣2021

ฝากของไว้ให้เจ้าของ!~~

ชิลี 2021-09-25

กานดา ชูไว เกรียงไกร ๑ ใน ทวีปเอเชีย เป็นตัวแทนทวีป ไปแข่งระดับ เวิลด์แกรนด์แชมเปียนคัพ มาแล้ว!

ผลงานศิลปะแนวคิวบิสม์ชวนค้นหา

จี ดึง 2021-09-25 15:08:15

บุญรักษ์ คาดโทษเขตพิ้นที่ฯห้ามมีรรโกงอาหารเด็กอีก! สั่งตรวจทุกรรในความรับผิดชอบ 09 มิถุนายน พศ 2561 เวลา 09:11 น

Zhao Zhao Gong Ji 2021-09-25 15:08:15

สุชัชวีร์ เผยยอดยืนยันสิทธิ์ TCAS รอบ 3 มี 58,075 ราย 09 มิถุนายน พศ 2561 เวลา 08:52 น , เอเอฟพีรายงานว่า ผู้นำญี่ปุ่นแวะเยือนสหรัฐเพื่อพบกับทรัมป์ ด้วยความหวังการรับประกันว่าความเป็นพันธมิตรที่เหนียวแน่นร่วมหัวจมท้ายกับสหรัฐในการรับมือกับเกาหลีเหนือมานานหลายทศวรรษ จะไม่มลายหายไป นับแต่มีความเป็นไปได้ที่ผู้นำสหรัฐและเกาหลีเหนือจะนั่งเจรจากัน รัฐบาลของอาเบะย้ำเตือนสหรัฐหลายครั้งว่าไม่ควรชะล่าใจ หรือใจอ่อนกับประเทศเพื่อนบ้านของพวกเขาที่มีอาวุธนิวเคลียร์อยู่ในครอบครอง。 ด้วยกระแสการวิ่งที่เติบโตขึ้นทุกวัน ซึ่งไม่เพียแต่ทำให้สุขภาพร่างกายดีขึ้นแล้ว ผลพลอยได้ที่สำคัญคือยังฝึกสติสมาธิและจิตใจของตัวเองให้เข้มแข็งขึ้น จนสามารถก้าวข้ามอุปสรรคต่างๆ พิชิตเป้าหมายให้บรรลุผลสำเร็จ และเปลี่ยนแปลงชีวิตของบุคคลนั้นไปในทิศทางที่ดีขึ้น ซึ่งหากใครยังลังเล หรือไม่เชื่อก็ขอให้ออกไปวิ่งสักครั้งก็จะเข้าใจ 。

นักบวชดำ 2021-09-25 15:08:15

บุญรักษ์ คาดโทษเขตพิ้นที่ฯห้ามมีรรโกงอาหารเด็กอีก! สั่งตรวจทุกรรในความรับผิดชอบ 09 มิถุนายน พศ 2561 เวลา 09:11 น ,ชมคอลเลคชั่น แม่น้ำ ของ อสมโภชน์ ที่ท่ามหาราช 。 โกงคะแนนเสียงกลางสภาด้วยการเสียบบัตรแทนกัน เลวร้ายยิ่งกว่างีบหลับกลางสภา สมาชิกโซเซียลฯบางคนระบุ。

เต่าทะเล 2021-09-25 15:08:15

บุญรักษ์ คาดโทษเขตพิ้นที่ฯห้ามมีรรโกงอาหารเด็กอีก! สั่งตรวจทุกรรในความรับผิดชอบ 09 มิถุนายน พศ 2561 เวลา 09:11 น , ที่ทำเนียบรัฐบาล เวลา 0930 น วันที่ 8 มิถุนายน นายกฤษฎา บุญราช รมวเกษตรและสหกรณ์ นำคณะผู้นำชาวนา องค์กรชาวนา ที่ได้รับรางวัลเกษตรกรและสถาบันเกษตรกรดีเด่นด้านข้าว ประจำปี 2561 และตัวแทนชาวนารุ่นใหม่ เข้าเยี่ยมคารวะและรับฟังนโยบายด้านข้าวจาก พลอประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรีและหัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ (คสช) เนื่องในโอกาสวันข้าวและชาวนาแห่งชาติ โดยคณะผู้นำชาวนาได้สวมเสื้อคอปกสีฟ้า สกรีนข้อความบริเวณหน้าอกด้านขวาว่า ชีวิตนี้เพื่อชาติ ศาสตร์ กษัตริย์ และข้อความ สนับสนุนลุงตู่ ขณะที่หน้าอกด้านซ้ายสกรีนอักษรย่อภาษาอังกฤษ FOS ส่วนด้านหลังเสื้อสกรีนข้อความว่า กองหนุนลุงตู่ By FOS ซึ่ง FOS เป็นอักษรย่อของคำว่า Friend of Somkid นายพูลพัชร พูลเจริญ ที่ปรึกษาสมาคมชาวนาข้าวไทย กล่าวว่า นายกฯ ให้โอกาสพวกเรามีทั้งแหล่งทุนทุกอย่าง ประเด็นที่พวกเรารักนายกฯ ไม่ใช่จะเพิ่งรัก แต่รักมาตั้งแต่ปี 2546 โดยชาวนาได้ไปทำข้าวที่กรมทหารราบที่ 21 รักษาพระองค์ กองพันทหารเสือ ปีนั้น สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ได้พระราชทานเลี้ยงทุกคน คนที่มาเข้าเฝ้าฯ ใส่ชุดราตรีสโมสรทั้งหมด มีพันเอกพิเศษท่านเดียวที่ลาดตระเวนตลอดพระที่นั่ง ไม่ได้กินอะไร เขาชื่อ พลอประยุทธ์ จันทร์โอชา ซึ่งตอนนั้นเป็นรองผู้บังคับการกรมทหารราบที่ 21 รักษาพระองค์ เราประทับใจคนผู้นี้มาก เพราะจงรักภักดีต่อชาติและราชบัลลังก์ เวลาชาวนามีปัญหาก็ให้โอกาสเรา สนับสนุนแหล่งเงินทุน ชาวนาสามารถเข้าถึงได้ เราจึงรวมตัวกัน 5 สมาคมเป็นหนึ่งเดียว เป็นชาวนาประชารัฐ ในเมื่อเรารัก เราก็ต้องแสดงออก และในปี 2554 มีการให้แหนบ ท่านบอกกับทุกคนว่าใครที่มาเสียเงิน 700 บาท ให้ไปรับคืนที่กรมทหารราบที่ 21 ซึ่ง พลอประยุทธ์ไม่เอาใจใคร ปากกับใจตรงกัน จึงเป็นที่มาของการสนับสนุน และตัวย่อ FOS ก็หมายถึง Friend of Somkid ที่จัดหาแหล่งเงินทุนให้เราในรูปแบบประชารัฐ พวกเรามีกันทั่วประเทศ นายพูลพัชรระบุ ด้าน พลอประยุทธ์ กล่าวกับชาวนาตอนหนึ่งว่า วันนี้หากทุกคนใจร้อน อยากได้อะไรดีๆ เร็วๆ ด่วนๆ ท้ายสุดก็กลับมามีปัญหาทั้งสิ้น รัฐบาลไม่อยากจะทำอะไรที่แก้ปัญหาอย่างง่ายๆ หากเดือดร้อนแล้วให้เงินไป แต่วัดสัมฤทธิ์อะไรไม่ได้เลย ขณะเดียวกันสังคมวันนี้หลายอย่างมีปัญหา โดยเฉพาะสังคมในโซเชียลมีเดีย ที่ด่ากันไปด่ากันมาทุกวัน ไม่เห็นว่าจะได้สาระอะไร ทำให้สิ่งที่ดีๆ ล้มไปหมด ซึ่งเกิดจาก 2 อย่าง คือ การเมืองและความเพลิดเพลินในการเล่นโซเชียลมีเดีย โดยไม่รับผิดชอบอะไรทั้งสิ้น ดังนั้นขออย่าให้การเมืองนำ แต่ต้องใช้สติปัญญาและความคิดในการทำงาน พลอประยุทธ์กล่าวยืนยันว่า รัฐบาลไม่เคยได้ประโยชน์จากข้าว เพราะตนเป็นประธานเอง และเข้าประชุมทุกครั้ง อะไรที่ไม่เข้าคณะกรรมการฯ ก็จะไม่อนุมัติให้ ทุกอย่างเปิดเผยทั้งหมด มีการประมูลที่หน้าคลัง หากใครไม่ไปร่วมแล้วมาบอกว่าไม่ยุติธรรมไม่ได้ เพราะไม่ได้เป็นการงุบงิบเปิดแล้วใส่ซอง อีกทั้งคนที่เคยได้แล้วไม่ได้ ก็หาว่ารัฐบาลไม่เป็นธรรม ได้เงินมา 4 หมื่นล้านจากการขายข้าว 2 ล้านตัน แล้วเงินจำนวนดังกล่าวอยู่ที่ไหน แล้วยังบอกว่ารัฐบาลจะเอาเงินนี้ไปทำการเมือง ซึ่งสิ่งเหล่านี้ทำให้เละไปหมด เชื่อใจผมสิครับ ผมเป็นอย่างนี้ ผมไม่ทำหรอก ถึงไม่เข้ามา ผมก็ไม่ทำ ผมไม่เคยทำอย่างนั้นไม่เคยทรยศกับประเทศชาติ จำคำพูดผมไว้แล้วกัน นโยบายผมชัดเจน ส่วนของการปฏิบัติก็ไปไล่กันตรงโน้น มีการตรวจสอบ ไปไล่กันมา ผิดก็ลงโทษ แต่ยืนยันว่าผมมีเจตนาบริสุทธิ์ในการทำงาน ในการบริหารราชการแผ่นดิน ขณะที่ผมเข้ามาในลักษณะนี้ ผมรู้ตัวดีอยู่แล้ว แต่ถ้าไม่เข้ามาจะทำอย่างไร ผมก็ไม่รู้เหมือนกัน ถ้าย้อนกลับไปได้ ผมก็อยากจะปล่อยให้เป็นแบบนั้นเหมือนกัน ดูสิว่าวันนี้จะอยู่กันได้ไหม มันจะเกิดสงครามกลางเมืองหรือเปล่าผมก็ไม่รู้ แล้ววันนี้จะปล่อยในเกิดขึ้นอีกหรือ ทุกอย่างที่ทำวันนี้มันจะล้มไปหมดเลย ทั้งการค้าการลงทุน หลายประเทศก็เชิญมา ผมก็ต้องไป อาจไม่ให้ไปเป็นทางการ แค่พูดคุยได้ เพราะกฎหมายเขียนอย่างนั้น ผมก็ทน ผมไม่อายใคร เพราะผมทำความดี แต่เรื่องกฎหมายมันก็เป็นส่วนหนึ่งของประเทศเขา แต่ความรู้สึกส่วนตัวเขาไม่มีอะไรกับผม ต้องเข้าใจตรงนี้ ไม่ใช่ตีกันไปเหมือนที่ผมบอก ทำลายกันเข้าไปนายกรัฐมนตรี วันหน้ามาอีกก็โดนอีกนายกฯ ดีไม่ดีก็โดนด่าพอกัน ทำดีก็โดน ทำไม่ดีก็โดน แล้วมันจะเป็นอย่างนี้หรือ จะแยกแยะใครได้ อีก 3 ปีเห็นผลตอบสัญญาใจ พลอประยุทธ์กล่าวอีกว่า แม้ตนไม่ได้เรียนดอกเตอร์ แต่คิดและอ่านหนังสือรวมถึงอ่านโซเชียลมีเดีย และสื่อที่มีทั้งด่าและชม แต่ส่วนใหญ่ด่ามากกว่า ตนไม่เคยน้อยใจ จะรู้เองว่าวันหน้าเกิดอะไรขึ้น เพราะตนทำวันนี้เพื่อวันหน้าและไม่ได้โทษใคร ซึ่งการไปสู่ประชาธิปไตยต้องสงบและเรียบร้อย การตีกันไปมาจะเลิกได้ไม่ได้ ก็มีผลกระทบกับทุกคน ประท้วงกันไปมารัฐบาลก็ไม่สามารถทำงานหรือแก้อะไรต่อได้ จึงขอให้เลิกได้แล้วการประท้วงแบบเดิม ขออย่าเข้าไปร่วม ทั้งนี้ประชาธิปไตยไม่ใช่แก้ทุกอย่างได้ทั้งหมด แต่มีความจำเป็น เพราะโลกเราปกครองด้วยระบอบประชาธิปไตย แต่ต้องมองว่าประชาธิปไตยของเราควรเป็นแบบใด จะเป็นแบบเดินหรือไม่ จึงต้องร่วมมือกัน ประชาธิปไตยต้องดูแลทั้งคนส่วนใหญ่และส่วนน้อย โดยไม่ทิ้งใครไว้ข้างหลัง หลังจากนายกฯ มอบนโยบายแก่ตัวแทนกลุ่มชาวนาเสร็จสิ้น นายกฯ ได้เดินลงไปทักทายกับตัวแทนชาวนา โดยในช่วงหนึ่งได้มีชาวนาตะโกนขึ้นว่า สู้ สู้ ทำให้ พลอประยุทธ์ถึงกับหัวเราะชอบใจ ก่อนจะกล่าวว่า จะให้สู้กับใคร ตอนนี้ก็สู้อยู่กับปัญหา วันนี้ทำหน้าที่ของนายกรัฐมนตรี และนายกฯ ไม่เคยทอดทิ้งใคร ทำงานเพื่อทุกคนนั่นแหละ ทำงานเพื่อคนทั้ง 70 ล้านคน จากนั้นนายกฯ ได้ถ่ายภาพร่วมกับคณะตัวแทนชาวนา โดยช่วงหนึ่งเมื่อหันไปเห็นข้อความบนหลังเสื้อชาวนาที่ระบุว่า กองหนุนลุงตู่ นายกฯ ได้ทำท่าตกใจ พร้อมถามกลับว่า เอ๊ย! ใครไปทำมา เดี๋ยวก็หาว่าผมเอาใจ ช่วงค่ำ พลอประยุทธ์กล่าวในรายการศาสตร์พระราชา สู่การพัฒนาอย่างยั่งยืน ว่าสุภาษิตโบราณกล่าวว่า จิ้งจกทัก เรายังต้องฟัง เพราะฉะนั้นทุกเสียง ทุกความเห็น โดยเฉพาะจากพี่น้องประชาชน เจ้าของประเทศ ผม รัฐบาล และ คสชได้ยิน และได้นำมาสู่กระบวนการแก้ไขอยู่ตลอดระยะเวลา 4 ปีที่ผ่านมา เพราะเป้าหมายของเราคือ การคืนความสุขให้กับคนในชาติ ซึ่งเราไม่ได้ตีความความสุขแต่เพียงตัวเลขทางเศรษฐกิจที่เป็นข้อมูลเชิงประจักษ์ ใช้อ้างอิงในวงวิชาการ วงการธุรกิจ หรือเป็นเครื่องมือประกอบการตัดสินใจต่างๆ แต่รัฐบาลมองและให้ความสำคัญในเรื่องอื่นๆ ที่กว้างกว่านั้น ทั้งเรื่องปากท้อง ความเหลื่อมล้ำ ความปลอดภัยในชีวิตและทรัพย์สิน ปัญหาทุจริต การขาดโครงสร้างพื้นฐานที่ดีพอ รวมไปถึงความแตกแยกอุดมการณ์ทางการเมือง เป็นต้น ดังนั้น เสียงสะท้อนจากโพล หรือเสียงบ่นในใจ ก็ขอให้ถ่ายทอดมาเถิดครับ ผ่านสายด่วนต่างๆ ทั้ง 1111 และศูนย์ดำรงธรรม 1567 รวมทั้ง สายด่วนไทยนิยม ซึ่งผมก็ดีใจ ที่วันนี้หลายเรื่องหลายราว ซึ่งเป็นความทุกข์ใจได้รับการแก้ไขแล้ว แม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยก็จะไม่ถูกมองข้าม แต่เรื่องยากๆ ซับซ้อน ก็ต้องขอเวลาให้ผู้ที่เกี่ยวข้องได้ทำงาน ได้มีเวลาพิจารณาหามาตรการที่เหมาะสม นายกฯ บอกว่า หลายเรื่องซุกอยู่ใต้พรม คนรู้เบาะแสก็ไม่กล้าเปิดเผย เพราะกลัวภัยจะมาถึงตัว ก็ถูกหยิบขึ้นมาสู่สังคม แล้วรัฐบาลนี้ก็เอาจริงเอาจังในบังคับใช้กฎหมาย อาทิ เรื่องอาหารกลางวันเด็ก ขนมจีนน้ำปลา เรื่องเงินสงเคราะห์ผู้ยากไร้-ผู้ประสบภัย เรื่องกองทุนเสมา ไปจนถึงเรื่องเงินทอนวัด แม้กระทั่ง ความเดือดร้อนจากโครงการพัฒนาต่างๆ เช่น ถนนชำรุด เป็นต้น เราก็ได้พยายามแก้ไขมาตามลำดับ ก็ขอให้ทุกคนสามารถแจ้งเข้ามาตามช่องทางที่กล่าวไว้ได้ สำหรับปัญหาเชิงโครงสร้าง หรือการปฏิรูปเรื่องใหญ่ๆ ก็คงต้องอาศัยเวลาในการผลิดอกออกผล วันนี้เราลงทุนเพื่ออนาคตจำนวนมาก นอกจากจะเป็นการแก้ปัญหาที่ยั่งยืนแล้ว ก็ยังเป็นการสร้างโอกาส สร้างสิ่งดีๆ เพื่อวันข้างหน้า อาทิ การเร่งสร้างรถไฟฟ้าเกือบ 10 สายในวันนี้ เพราะที่ผ่านมาเดินหน้าไม่ได้ อาจทำให้รถติด ก็คงต้องอดทน เพื่อความสะดวกสบายในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า การสร้างอีอีซี ที่จะเริ่มทยอยเห็นผล จะมีการจ้างงานหลายหมื่นอัตราในหลายสาขา จะมีการใช้วัตถุดิบในประเทศกว่า 5 หมื่นล้านบาทต่อปี จะมีการส่งออกสร้างรายได้เข้าประเทศกว่า 7 หมื่นล้านบาทต่อปี เป็นต้น ซึ่งทุกคนที่เป็นคนไทยจะได้รับอานิสงส์ได้รับโอกาสร่วมกัน ซึ่งเพื่อให้ได้ประโยชน์เต็มที่ ลองมองย้อนไปยุคโชติช่วงชัชวาล เมื่อ 30 ปีที่ผ่านมา วันนี้เหมือนเรากำลังกินบุญเก่าอยู่ เมื่อใกล้จะหมดลง ประเทศเราก็จะมีอีอีซีเข้ามาทดแทน วันนี้ผมต้องการทำเพื่อลูกหลาน เพื่อคนรุ่นใหม่ ที่กำลังจะเติบโตขึ้นมา วันนี้แม้อาจจะยังไม่เห็นผล ก็ไม่เป็นไร แต่อีก 3 ปีข้างหน้าเป็นต้นไป เมื่อโครงการต่างๆ ทยอยเสร็จสมบูรณ์ ท่านก็จะได้รู้ว่าสิ่งที่ผมพูดตอนนี้ เป็นความจริงเป็นการสนองตอบสัญญาใจ ที่เรามีไว้ต่อกัน พลอประยุทธ์กล่าวตีปี๊บยุทธศาสตร์ชาติ ที่โรงแรมเซ็นทรา บายเซ็นทารา ศูนย์ราชการและคอนเวนชันเซ็นเตอร์ แจ้งวัฒนะ สถาบันพระปกเกล้าเป็นเจ้าภาพภายใต้การประชุมวิชาการหลักสูตรผู้บริหารหลักสูตร 6 สถาบัน ในหัวข้อ ก้าวต่อไปไทยแลนด์ : Thailand s Next โดยนายวิษณุ เครืองาม รองนายกรัฐมนตรี ปาฐกถาพิเศษตอนหนึ่งว่า ประเทศก็เหมือนคนซึ่งจะต้องก้าวเดินต่อไป แต่คนเดินบ้างพักบ้าง แต่การก้าวเดินของประเทศมีความสำคัญมากกว่า ตนอยู่กับรัฐบาลหลายชุดในอดีต การก้าวเดินของรัฐบาลแต่ละชุดมีท่วงท่าแตกต่างกัน การก้าวเดินในอดีตนั้นจะมีลักษณะที่สำคัญร่วมกันอยู่อย่างหนึ่งคือการก้าวเดินอย่างไม่มั่นใจ เป็นการก้าวเดินที่มีการเบี่ยงเบนสะเปะสะปะไม่ตรงเป้า เนื่องจากไม่รู้ว่าเป้าอยู่ที่ไหน และมีเวลาน้อย เพราะว่ามองไปเห็นอุปสรรคมาก เนื่องจากต้องอาศัยกฎหมาย งบประมาณ การรับรู้ความเข้าใจของประชาชน และหลายเรื่องที่ทำไม่มีกฎหมายรองรับ ในอนาคตต่อจากนี้ การก้าวเดินของรัฐบาลต้องเดินอย่างเชื่อมั่นและมั่นคงในทุกด้าน ต้องสร้างความเชื่อมั่นให้เกิดขึ้นให้ได้ ซึ่งเป้าหมายนั้น ยุทธศาสตร์ชาติคือการพัฒนาประเทศในทุกด้าน และต้องเป็นการพัฒนาเป้าหมายอย่างยั่งยืน มีธรรมาภิบาล โดยกำหนดในรัฐธรรมนูญ มาตรา 65 กำหนดให้รัฐบาลจัดทำยุทธศาสตร์ชาติเพื่อเป็นเป้าหมายในการพัฒนาประเทศทุกทาง ส่วนจะชอบไม่ชอบ ทำได้ไม่ได้ จะต้องพยายามเดินให้ตรงเป้า เพราะรัฐธรรมนูญกำหนดไว้แล้ว นายวิษณุกล่าวต่อว่า นอกจากนี้ เพื่อวางกรอบนโยบายตามยุทธศาสตร์ชาติ ยังจะต้องดูนโยบายพรรคการเมืองว่าจะเสนออย่างไร การวางนโยบายของแต่ละพรรคที่รวมกันเป็นรัฐบาลที่จะต้องผสมผสานกัน ซึ่งทำให้เสียรูปนโยบายเดิม จุดอ่อนของการพึ่งพาอาศัยนโยบาย คือกว่าจะรู้อะไรคือนโยบายของประเทศก็ตั้งรัฐบาลเรียบร้อยแล้ว และนโยบายจะมีอายุสั้นอยู่แค่ 4 ปีในช่วงอายุของรัฐบาล บางพรรคมีนโยบายนิรโทษกรรมบ้าง บางพรรคยกเลิกทุกอย่างที่ คสชทำไว้ กรอบของกฎหมายจะเป็นตัวกำหนดการย่างก้าวเดินของแต่ละรัฐบาล โดยกฎหมายในอดีตอาจไม่รัดกุมมีความหละหลวมและไม่น่ากลัว ทำให้ไม่ต้องระวังกฎหมาย แต่ต่อไปนี้ไม่ใช่แล้ว เพราะกฎหมายจะน่ากลัวยิ่งขึ้น อย่างน้อยภายใต้รัฐธรรมนูญฉบับใหม่ มีการกำหนดหน้าที่ของรัฐบาล ซึ่งถ้ารัฐบาลทำผิดหน้าที่ก็จะเป็นความผิดทันที ถ้าสิ่งไหนที่ยังไม่ทำก็ต้องทำเพื่อให้เดินไปตรงตามเป้าหมาย รองนายกฯ บอกว่า หลังจากมีกฎหมายลูกเกี่ยวกับยุทธศาสต์ชาติ ก็มีการตั้งคณะกรรมการยกร่างยุทธศาสตร์แต่ละด้าน ล่าสุดที่ประชุม ครมได้พิจารณาแผนยุทธศาสตร์ชาติเสร็จแล้ว และจะส่งให้ สนชพิจารณาในสัปดาห์หน้า หาก สนชให้ความเห็นชอบ ก็จะมีการนำขึ้นทูลเกล้าฯ ถวาย เพื่อประกาศใช้เป็นยุทธศาสตร์ชาติฉบับแรก โดยจะมีอายุ 20 ปี ตั้งแต่ 20 ปี 2561-2580 แม้ยุทธศาสตร์ชาติจะเป็นแผนระยะยาว แต่ก็สามารถแก้ไขได้ตามขั้นตอน หากมีสถานการณ์ที่จำเป็น หรือแก้ตลอด 5 ปี หากส่วนราชการไม่ทำตามยุทธศาตร์ชาติที่กำหนดไว้ คณะกรรมการยุทธศาสตร์จะส่งหนังสือเตือนและให้ชี้แจง หากชี้แจงแล้วฟังไม่ขึ้น ก็จะส่งเรื่องให้ สนชอภิปราย และส่งเรื่องให้สำนักงานคณะกรรมการป้องกันและปราบปรามการทุจริตแห่งชาติ (ปปช) แม้จะไม่ใช่การทุจริต แต่ก็ถือว่าฝ่าฝืนไม่ทำตามกฎหมาย ซึ่งมาตรการเหล่านี้จะทำให้การทำตามยุทธศาสตร์ชาติขึงขังขึ้น นายวิษณุกล่าวถึงการดำเนินงานหลังศาลรัฐธรรมนูญวินิจฉัยว่าคำสั่งหัวหน้า คสช53/2560 ไม่ขัดรัฐธรรมนูญว่า ทุกอย่างก็เดินไปตามคำสั่ง ตอนนี้ก็รอร่าง พรปว่าด้วยการเลือกตั้ง สส และร่าง พรปว่าด้วยการได้มาซึ่ง สวมีผลบังคับใช้ โดย คสชอยากเห็นการประชุมพรรคการเมืองจะมาเท่าไรก็ได้ และหารือในส่วนที่คุยกันได้เพื่อได้แนวทางที่จะไปทำต่อ เช่น เรื่องไพรมารีโหวต การปลดล็อก และการเลือกตั้งท้องถิ่น ซึ่งหาก คสชเห็นว่าจำเป็น ก็พร้อมจะประชุม จึงอาจมีการประชุมอย่างน้อย 2 ครั้ง ครั้งแรกอาจเกิดภายในเดือน มิยนี้ ส่วนอีกครั้งอาจจะเกิดหลังจากร่างกฎหมายเลือกตั้ง สสประกาศในราชกิจจานุเบกษาแล้ว ซึ่งเป็นไปตามคำปรารภของนายกรัฐมนตรี ที่ต้องการให้ผลการประชุมเหมือนโรดแมปเล็กกำหนดแนวทางให้ทุกฝ่ายไปปฏิบัติ เขาบอกว่า ในวันนี้ได้พบกับ กกต มีการพูดคุยถึงประเด็นที่ต้องการหารือแล้ว แต่ยังไม่ได้กำหนดวันนัดหมายที่ชัดเจน ซึ่งน่าจะเกิดขึ้นก่อนการประชุมกับพรรคการเมือง โดยที่ประชุมจะประกอบด้วยตนในฐานะตัวแทนรัฐบาล เลขาฯ คสชที่เป็นตัวแทน คสช เลขาธิการ กกต ที่เป็นตัวแทน กกต และตัวแทนจากกฤษฎีกาด้วย โดยบทสรุปที่ได้จะเป็นข้อเสนอถึงแนวทางแก้ไข เช่น จะต้องใช้อำนาจตามมาตรา 44 หรือไม่ หรือจะแก้ไขพระราชบัญญัติใด หรืออาจไม่ต้องแก้ไขอะไรเลย แต่กำหนดร่วมกันเพื่อสร้างความชัดเจนให้เกิดการปฏิบัติได้วัฒนาลั่นจะด่ามีปัญหามั้ย ด้านนายศุภชัย สมเจริญ ประธาน กกต กล่าวว่า ขณะนี้ได้ให้ทางสำนักงานรวบรวมประเด็นที่เป็นปัญหาอุปสรรค รวมถึงแนวทางในการแก้ไขเพื่อนำไปหารือ เช่น เรื่องพรรคที่ไม่สามารถหาสมาชิกได้ การไม่สามารถจัดประชุมเพื่อไปตั้งสาขาพรรคได้ ความไม่เท่าเทียมกันระหว่างพรรคการเมืองใหม่และพรรคการเมืองเก่า โดยก็ต้องทำให้เร็ว เพื่อไม่ให้เกิดผลกระทบกับพรรคการเมืองมากขึ้น ซึ่งการนัดหมายขึ้นอยู่กับรัฐบาล เพราะ กกตพร้อมตลอด แต่ก็มีสิทธิเป็นไปได้ที่จะเกิดขึ้นในช่วงสัปดาห์หน้าที่ทำเนียบรัฐบาล พลออนุพงษ์ เผ่าจินดา รมวมหาดไทย กล่าวถึงความคืบหน้าการจัดเลือกตั้งท้องถิ่นว่า ขณะนี้อยู่ในขั้นการเตรียมความพร้อมของกระทรวงมหาดไทย โดยเฉพาะเรื่องบัญชีรายชื่อผู้มีสิทธิเลือกตั้ง ส่วนการจัดเลือกตั้งเป็นหน้าที่ของ กกต ซึ่งต้องรอการยกร่างกฎหมาย 6 ฉบับของคณะกรรมการกฤษฎีกา ที่คาดว่าจะแล้วเสร็จภายใน 2 เดือน หรือประมาณเดือนสิงหาคมนี้ จากนั้นนำเข้า ครมและ สนช เมื่อกฎหมายมีผลบังคับใช้ จะจัดการเลือกตั้งได้ภายใน 45 วัน นายกฯ จะเป็นผู้พิจารณาวันเวลาที่เหมาะสม หากยึดตามกรอบเวลาแล้ว การเลือกตั้งอยู่ในช่วงของปลายปี คือเดือนธันวาคมอาจไม่เหมาะสม ดังนั้น ทุกอย่างจะต้องมีความพร้อมทุกด้าน พลออนุพงษ์ กล่าว วันเดียวกัน ที่สำนักงาน กกต นายสิระ พิมพ์กลาง แกนนำคนเสื้อแดงสกลนคร พร้อมด้วยแกนนำจดจัดตั้งพรรครวม 21 คน เดินทางเข้ายื่นจดแจ้งจัดตั้งพรรคเพื่อนไทย โดยเป็นพรรคลำดับที่ 107 ที่มีการยื่นจดจัดตั้งต่อ กกต โดยใช้ตัวย่อ พ ส่วนสัญลักษณ์พรรค ใช้ พสีแดง มีแถบธงชาติคาดเฉียง ลักษณะคล้ายสัญลักษณ์พรรคเพื่อไทย โดยนายสิระกล่าวว่า มั่นใจว่าภายหลังจัดตั้งพรรคเสร็จแล้ว จะมีอดีต สสพรรคเพื่อไทยกว่า 20-30 คน มาอยู่กับพรรค รวมถึงนายบุญจง วงศ์ไตรรัตน์ อดีต รมชมหาดไทย ก็มีความสนใจที่จะมาอยู่กับพรรคตนด้วย อย่างไรก็ตาม ภายหลังได้รับอนุญาตจาก คสชให้จัดประชุมพรรคได้ ก็จะจัดประชุมที่ จบุรีรัมย์ อย่างไรก็ตาม ยืนยันว่าในการเลือกตั้งที่จะถึงนี้ ทางพรรคมั่นใจว่าจะสามารถส่ง สสลงสมัครรับเลือกตั้งครบทั้ง 350 เขตทั่วประเทศ ขณะที่นายวัฒนา เมืองสุข แกนนำพรรคเพื่อไทย ได้โพสต์ข้อความลงบนเฟซบุ๊ก หัวข้อว่า จะด่ามีปัญหามั้ย ระบุว่า ที่ผ่านมาผมยังไม่เคยเห็นใครแสดงความถ่อย กักขฬะ หรือแสดงพฤติกรรมแบบที่โบราณเรียกว่าไม่มีสมบัติผู้ดีติดตัวใส่พลเอกประยุทธ์ เช่น กินกล้วยเสร็จปาเปลือกกล้วยใส่ หรือตอบคำถามแบบกระโชกโฮกฮาก จึงทำให้ผมไม่เข้าใจที่พลเอกประยุทธ์กล่าวใน สนชทำนองข่มขู่ว่า ตัวเองมีความเป็นมนุษย์สูง หรือนายกรัฐมนตรีเป็นตำแหน่งที่มีเกียรติจะมาหมิ่นไม่ได้ อยากรักษาให้ตำแหน่งนี้มีเกียรติ หรือเวลาจะด่าตนให้ระวัง ผมเชื่อว่าคนทั้งโลกให้เกียรติกับตำแหน่งนายกรัฐมนตรี เพราะเป็นผู้นำของฝ่ายบริหาร แต่จะต้องพิจารณาถึงการได้มาซึ่งตำแหน่ง รวมทั้งการปฏิบัติตัวของบุคคลนั้นด้วย เช่น มาจากการเลือกตั้งของประชาชน หรือเป็นคนรักษาคำพูด หรือเป็นคนเคารพสิทธิของผู้อื่น หรือพูดจาสุภาพและไม่แสดงพฤติกรรมถ่อยหรือกักขฬะใส่บุคคลอื่น เป็นต้น หากบุคคลใดมีพฤติกรรมดังกล่าวย่อมจะมีคนให้เกียรติ อย่างน้อยจะไม่มีคนด่าลับหลังว่าทางบ้านไม่อบรมสั่งสอนหรือไม่มีสมบัติผู้ดี ทั้งยังไม่ต้องไปโพนทะนาให้คนอื่นรู้ว่าตัวเองยังเป็นคน พลเอกประยุทธ์จึงต้องสำเหนียกว่า ตำแหน่งที่ตนดำรงอยู่และอำนาจที่มีอยู่นั้นเป็นของประชาชน จะต้องยอมรับการวิพากษ์วิจารณ์ ถ้าทนฟังไม่ได้ ก็รีบคืนอำนาจให้ประชาชน แล้วกลับไปอยู่บ้านรอหมายเรียก นายวัฒนาระบุ นายรังสิมันต์ โรม แกนนำกลุ่มคนอยากเลือกตั้ง ระบุว่า สำหรับสำหรับผม พลอประยุทธ์ ไม่เคยเป็นนายกรัฐมนตรีของผม ไม่เคยเป็นแม้แต่วินาทีเดียว คนที่มาจากการรัฐประหาร ไม่ควรจะได้รับเกียรติที่จะได้รับความนับถือจากประชาชนว่าเป็นนายกฯ ผมคนหนึ่งจะยังคงเดินหน้าตำหนิท่านต่อไป 。ทั้งนี้ขอให้ประชาชนได้รับข้อมูลข่าวสารต่างๆอย่างมีวิจารณญาน ไม่หลงเชื่อข่าวที่บิดเบือนในโลกโซเชียลจนทำให้เกิดความสับสน รวมถึงการส่งต่อ หรือ Share ข้อมูลที่ไม่เป็นความจริงทั้งนี้ไม่ใช่เพราะเกรงว่าจะกระทบต่อรัฐบาล แต่ด้วยความเป็นห่วงประชาชนที่การ Share นั้นอาจเข้าข่ายความผิดพระราชบัญญัติ (พรบ) ว่าด้วยการกระทำความผิดเกี่ยวกับคอมพิวเตอร์ โดยไม่ได้ตั้งใจ。

จักรพรรดิซ่งเสินจง 2021-09-25 15:08:15

ด้วยกระแสการวิ่งที่เติบโตขึ้นทุกวัน ซึ่งไม่เพียแต่ทำให้สุขภาพร่างกายดีขึ้นแล้ว ผลพลอยได้ที่สำคัญคือยังฝึกสติสมาธิและจิตใจของตัวเองให้เข้มแข็งขึ้น จนสามารถก้าวข้ามอุปสรรคต่างๆ พิชิตเป้าหมายให้บรรลุผลสำเร็จ และเปลี่ยนแปลงชีวิตของบุคคลนั้นไปในทิศทางที่ดีขึ้น ซึ่งหากใครยังลังเล หรือไม่เชื่อก็ขอให้ออกไปวิ่งสักครั้งก็จะเข้าใจ , ดรนพไพโรจน์ เสาน่วม ผู้อำนวยการสำนักส่งเสริมวิถีชีวิตสุขภาวะ สสส กล่าวว่า การเดินวิ่งเป็นวิธีการสร้างเสริมสุขภาพที่ครบทั้ง 4 มิติ ได้แก่ กาย จิต ปัญญา และสังคม เพราะการวิ่งนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงไปพร้อมๆ กับการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมของคนรักสุขภาพซึ่งเป็นที่ทราบกันดี แท้จริงแล้วการวิ่งยังส่งผลเชิงบวกต่อสุขภาพจิต เพราะทำให้จิตใจแจ่มใสซึ่งมีผลโดยตรงต่อความสามารถในการคิดวิเคราะห์ที่เป็นพื้นฐานของสติปัญญา ดังนั้น หากเราใช้โอกาสในช่วงเวลาของการเดิน-วิ่งด้วยการเจริญสติภาวนา ยิ่งจะทำให้เกิดผลลัพธ์เชิงบวกต่อสุขภาพองค์รวมได้อย่างชัดเจนมากขึ้น ทั้งนี้ การศึกษาของมหาวิทยาลัยเจมส์ คุก แห่งนอร์ทควีนส์แลนด์ ประเทศออสเตรเลีย พบว่า ทั้งการปฏิบัติสมาธิและการวิ่งต่างส่งผลต่อฮอร์โมนที่มีผลต่อการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ในเชิงบวก นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าการฝึกสมาธินั้นส่งผลดีต่อร่างกายของนักวิ่ง โดยในการศึกษาของโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยอูลเลวัล ประเทศนอร์เวย์ ระบุว่า การฝึกการผ่อนคลายด้วยการปฏิบัติสมาธิส่งผลต่อระดับกรดแล็กติกในร่างกาย โดยนักวิ่งที่มีการฝึกปฏิบัติสมาธิเป็นเวลา 6 เดือน มีระดับกรดแล็กติกในเลือดน้อยกว่านักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกอย่างมีนัยสำคัญ แม้ว่าการวิ่งและการปฏิบัติสมาธิจะเป็นกิจกรรมที่มีรูปแบบแตกต่างกัน แต่แท้จริงแล้วมิได้ขัดแย้งกัน ในปัจจุบันจึงมีความพยายามเชื่อมโยงการวิ่งและการปฏิบัติสมาธิเข้าด้วยกันให้มากขึ้น บนพื้นฐานความเชื่อที่ว่าร่างกายและจิตใจต่างส่งผลซึ่งกันและกัน การฝึกฝนร่างกายอย่างเหมาะสมจึงเป็นการฝึกฝนจิตใจด้วยเช่นกัน ในขณะเดียวกัน การฝึกฝนจิตใจอย่างต่อเนื่องก็ส่งผลต่อความสมบูรณ์และการใช้ศักยภาพของร่างกายอย่างเต็มที่ สำหรับงานวิ่งดังกล่าวแบ่งเป็น 2 ระยะทาง คือ 5 และ 10 กม (ไม่มีการแข่งขัน ไม่มีเหรียญรางวัล ผู้เข้าเส้นชัยจะได้รับกระเป๋าเป็นที่ระลึก) มีเส้นทางวิ่งใน 3 สวนสาธารณะ ได้แก่ สวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ฯ สวนวชิรเบญจทัศ (สวนรถไฟ) และสวนจตุจักร ด้านนายบุญเศ งามมงคล พนักงานบริษัทแห่งหนึ่ง อายุ 49 ปี ที่มาพร้อมลูกชายวัย 9 ปี กล่าวว่า การออกวิ่งอย่างสม่ำเสมอช่วยให้เราชนะใจตัวเองได้ ซึ่งหากเราทำได้ก็ถือเป็นจุดเริ่มต้นที่จะชนะอุปสรรคอื่นๆ ได้เช่นกัน ทั้งนี้ ส่วนตัวที่วิ่งเพราะเป็นการออกกำลังกายที่ง่าย ทำได้คนเดียว โดยไม่ต้องรอผู้ใดอย่างกีฬาที่เล่นเป็นทีม ซึ่งต้องรอคนมาครบถึงจะเล่นได้ ซึ่งอาจทำให้เราพลาดโอกาสออกกำลังกายไป เพราะแต่ละคนก็มีครอบครัว ภารกิจที่ลัดตัว รวมทั้งข้ออ้างต่างๆ นานามากมาย ดังนั้นการวิ่งจึงถือเป็นทางออก และยังเชื่อว่าเป็นการกีฬาที่ช่วยลดน้ำหนักได้ดีที่สุด เพราะเคลื่อนไหวร่างกายอยู่ตลอดเวลา ที่ผ่านมาเห็นหลายคนเปลี่ยนแปลงรูปร่างตัวเองด้วยการวิ่ง โดยเฉพาะบุคคลตามสื่อโซเชียลมีเดีย ที่เปลี่ยนแปลงจากคนอ้วนมาก กลายเป็นคนหุ่นดี หน้าตาสวยหล่อ ที่สำคัญทำให้โรคภัยเรื้อรัง อาทิ ความดันโลหิตสูง โรคหืดหอบ ที่เป็นอยู่หายไปอย่างไม่น่าเชื่อ ถือเป็นแรงบันดาลใจอย่างดีให้ตัวเองปฏิบัติตาม เพราะอยากมีชีวิตที่ยืนยาวอยู่กับครอบครัว และชื่นชมความสำเร็จของลูกเมื่อเติบโตขึ้นไปอีกนานๆ ที่พาลูกมาวิ่ง เพราะต้องการปลูกฝังให้ซึมซับบรรยากาศของการเล่นกีฬาตั้งแต่เด็ก เพราะจะช่วยเสริมสร้างพัฒนาการด้านต่างๆ ทุกมิติทั้งร่างกายและจิตใจ รวมทั้งยังเป็นการเปิดมุมมองให้เห็นโลกกว้าง ใช้ชีวิตในสังคมและอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้ และมีน้ำใจนักกีฬา เพื่อเติบโตเป็นคนที่มีคุณภาพ สร้างประโยชน์ให้ครอบครัว ชุมชน และส่วนรวมได้ พนักงานบริษัทแห่งหนึ่งกล่าว เห็นประโยชน์ของการวิ่งกันแล้ว อย่ารอช้า ออกก้าวเท้าไปพร้อมกัน ผู้สนใจติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่เฟซบุ๊ก วิ่งสมาธิ Running: Living in the Moment wwwfacebookcom/runninginthemoment。 ไก่เดือยทอง ท็อตแน่ม ฮอทสเปอร์ ต่อสัญญา แฮร์รี เคน ดาวยิงกัปตันทีมชาติอังกฤษ ออกไปอีก 6 ปี ทำให้ดาวซัลโวพรีเมียร์ลีก 2 สมัยจะอยู่กับทีมไปถึงปี 2024 โดยสโมสรแถลงในช่วงค่ำของวันที่ 8 มิยทีผ่านมาว่า สโมสรยินดีแจ้งให้ทราบว่า แฮร์รี เคน ได้เซ็นสัญญาฉบับใหม่กับเราไปจนถึงปี 2024 。

ความคิดเห็นที่ร้อนแรง
กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อแสดงความคิดเห็น

เข้าสู่ระบบ จดทะเบียน

เว็บ สล็อต ออนไลน์ ฝาก ถอน ไม่มี ขั้น ต่ํา 1️⃣2021| ไฮโล ฟรี เครดิต1️⃣LOOK618| เกม ยิง ปลา ฝาก ถอน ไม่มี ขั้น ต่ํา1️⃣M98| 918kiss 10 รับ 1001️⃣M98| สล็อต แตก ง่าย จ่าย จริง1️⃣LOOK618| สล็อต เติม ท รู วอ เลท 1️⃣2021| บา คา ร่า เติม ขั้น ต่ํา 201️⃣LOOK618| ฝาก 100 รับ 200 ถอน ไม่ อั้น วอ เลท 1️⃣2021| คูปอง เครดิต ฟรี wm1️⃣LOOK618| ทดลอง เล่น สล็อต xo ฟรี1️⃣M98| full slot สมัคร1️⃣M98| mafia kiss 888ฝาก 1 บาท รับ 30 ล่าสุด1️⃣LOOK618| zs8 slot1️⃣M98| มัก คา ร่า ออนไลน์1️⃣LOOK618| joker games โหลด เกม 1️⃣2021| joker ultra 789 1️⃣2021| เกม ออนไลน์ ได้ ตังค์1️⃣LOOK618| ถอนเงิน xo1️⃣LOOK618| ufabet ฝาก 50 รับ 1501️⃣M98| b2y คา สิ โน1️⃣LOOK618| สมัคร ฟรี เครดิต ไม่ ต้อง ฝาก 2020 1️⃣2021| สล โจ๊ก เกอร์1️⃣M98| เกม ที่ เล่น ได้ เงิน จริง1️⃣LOOK618| slot joker ฝาก 10 รับ 1001️⃣LOOK618| ทดลอง sagame66 1️⃣2021| เว็บ คา สิ โน แจก เครดิต ฟรี1️⃣M98| สล็อต ฟรี เครดิต ไม่ ต้อง ฝาก ไม่ ต้อง แชร์ 2021 1️⃣2021| kiss slot 888Keyword 1️⃣2021| สล็อต 5881️⃣M98| สมัคร บา คา ร่า รับ เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก 1️⃣2021| สมัคร รับ ฟรี 501️⃣LOOK618| starbets88 download1️⃣M98| ฝาก 100 รับ 150 ถอน ไม่ อั้น pg 1️⃣2021| 918 download1️⃣LOOK618| รับ เครดิต ฟรี ยืนยัน ตัว ตน1️⃣LOOK618| สล็อต ค่าย ต่าง ประเทศ1️⃣M98| ฝาก 5 ได้ 100 1️⃣2021| เว็บ pg881️⃣M98| เครดิต ฟรี kiss918 1️⃣2021| แอ พ น้ำเต้า ปู ปลา ได้ ตั้ง1️⃣LOOK618| เว็บ ตรง กับ เว็บ เอเย่นต์1️⃣M98| auto pg slot1️⃣M98| สล็อต xo ฝาก 10 ได้ 1001️⃣M98| ufa ฝาก ถอน ไม่มี ขั้น ต่ํา วอ เลท1️⃣M98| mm88 สล็อต1️⃣M98| 20 รับ 100 ถอน 300 1️⃣2021| เกมส์ สล็อต ทดลอง1️⃣LOOK618| vip 777 slot1️⃣M98| สล็อต xo 091️⃣M98| เช็ ก ชี่ 661️⃣M98| เกมส์ สล็อต ที่ แตก ง่าย1️⃣M98| สล็อต pg 1681️⃣M98| ทาง เข้า slotxo auto1️⃣LOOK618| ฝาก 11 รับ 1001️⃣LOOK618| วอ เลท ฝาก 10 รับ 100 1️⃣2021| แจก เครดิต ฟรี 2020 ไม่ ต้อง ฝาก ไม่ ต้อง แชร์ 1️⃣2021| สบาย 99 mafia slot1️⃣M98| jdb jili เครดิต ฟรี 1️⃣2021| เครดิต ฟรี สล็อต 1️⃣2021| สล็อต 555 เครดิต ฟรี 1️⃣2021| jumbo slot pg1️⃣LOOK618| joker games โหลด เกม 1️⃣2021| สล อ ต วอ ล เลต 1️⃣2021| 40 รับ 1001️⃣M98| คา สิ โน sa1️⃣M98| ทดลอง ปั่น สล็อต ฟรี1️⃣M98| เกม เชี้ 66661️⃣LOOK618| เว็บ ฝาก ถอน ขั้น ต่ํา 1 บาท1️⃣LOOK618| เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก 150 1️⃣2021| 888joker slot 1️⃣2021| ทาง เข้า เล่น gclub 1️⃣2021| คา สิ โน sa1️⃣M98| 50 รับ 100 ถอน ไม่ อั้น pg1️⃣M98| แพนด้า xo1️⃣LOOK618| betg11 เครดิต ฟรี 1️⃣2021| slot ฝาก 9 บาท รับ 100 ล่าสุด1️⃣M98| สลอด เอก โอ1️⃣M98| คา สิ โน ออนไลน์ คน เล่น เยอะ ที่สุด 1️⃣2021| สล็อต world1688 1️⃣2021| รับ เครดิต ฟรี ง่ายๆ 1️⃣2021| เว็บ ทดลอง ยิง ปลา1️⃣LOOK618| สล็อต ไม่มี ขั้น ต่ำ 20201️⃣LOOK618| ทดลอง เล่น สล็อต แคน ดี้ ป๊ อป 1️⃣2021| sagame351️⃣M98| สมัคร sagame6661️⃣M98| ฝาก 20 รับ 100 pg slot1️⃣LOOK618| spadeclub991️⃣M98| slotciti download 1️⃣2021| เว็บ สล็อต xo แตก ง่าย1️⃣LOOK618| ยืนยัน เบอร์ รับ เครดิต ฟรี 2020 ล่าสุด 1️⃣2021| lava789 เครดิต ฟรี1️⃣LOOK618| เว็บ สล็อต โอน ผ่าน วอ เลท ไม่มี ขั้น ต่ํา 1️⃣2021| 7777 สล็อต1️⃣LOOK618| slot xo12341️⃣M98|